Ontdek de intrigerende harmonie tussen het hart en het brein én de impact van de connectie met het aardse magnetisch veld op ons welzijn
In de wereld van gezondheid en welzijn is het begrip ’hart-brein coherentie’ de afgelopen jaren steeds prominenter geworden. Het gaat hierbij om de fascinerende synchroniciteit tussen ons hart en brein en hoe deze coherentie ons welzijn en zelfs ons functioneren beïnvloedt. In 1991 werd een ontdekking gedaan die ons begrip van deze connectie verder heeft verdiept: het hart herbergt maar liefst 40.000 speciale cellen, sensorische neuronen genoemd, die als hersencellen fungeren, maar zich in ons hart bevinden.
Bekijk Afbeelding 2 om een visuele representatie te zien van deze sensorische neuronen in het hart, weergegeven in het geel, en hoe ze samen een autonoom neuronaal netwerk vormen. Deze neuronen reguleren de bloedstroom in en uit het hart en, opmerkelijk genoeg, passen zich aan, aan onze individuele percepties en gemoedstoestand. Dit betekent dat jouw emotionele toestand direct invloed heeft op de signalen die deze neuronen uitzenden, wat vervolgens de bloedstroom in en uit het hart beïnvloedt.
Dit fenomeen is intuïtief herkenbaar: bijvoorbeeld wanneer iemand je schokkend nieuws vertelt, kun jij je licht in het hoofd of duizelig voelen. Dit komt doordat de informatie een schokreactie in je hart kan veroorzaken, wat resulteert in een verandering in de bloedstroom naar je brein en dus het gevoel van duizeligheid kan veroorzaken.
1
2
3
Een ander boeiend aspect van hart-brein coherentie is de verbinding met het aardse 0.1Hz magnetische veld, wat aanzienlijke gevolgen heeft voor ons begrip van menselijke gezondheid en prestaties.
Wat is Hart-Brein Coherentie?
Hart-brein coherentie verwijst naar de naadloze samenwerking en communicatie tussen het hart en het brein. Hierbij gaat het niet om geïsoleerde organen, maar om een complex en interactief systeem. Het hart zendt signalen naar het brein en vice versa. Wanneer deze signalen op een gecoördineerde en harmonieuze manier plaatsvinden, ontstaat er coherentie.
Deze coherentie geeft ons de mogelijkheid om bewust onze biologie te reguleren. Zelfregulatie stelt ons in staat om bewust te kiezen hoe we reageren op de wereld om ons heen en hoe ons lichaam reageert. Hoe beter we onszelf begrijpen, des te beter we kunnen afstemmen op veranderingen in de wereld.
De Wetenschap Achter Hart-Brein Coherentie
Het Institute of HeartMath en verschillende onderzoeksinstituten hebben uitgebreid onderzoek gedaan naar hart-brein coherentie, waarbij ze de theorie van Gregg Braden hebben omarmd. Ze hebben aangetoond dat wanneer ons hartritme een regelmatig patroon volgt met een specifieke frequentie van ongeveer 0.1Hz, ons brein op zijn best functioneert. Deze frequentie, bekend als de resonantiefrequentie, optimaliseert niet alleen onze cognitieve processen, maar bevordert ook emotionele stabiliteit en verbetert fysiologische functies.
Gregg Braden, een vooraanstaand onderzoeker en auteur op het gebied van wetenschap en spiritualiteit, benadrukt het belang van deze resonantiefrequentie. Hij legt uit dat het hartritme van 0.1Hz synchroniseert met het natuurlijke magnetische veld van de aarde, wat een diepgaande invloed heeft op ons welzijn. Door ons hartritme af te stemmen op deze resonantiefrequentie, kunnen we een staat van coherentie bereiken waarin ons hart en brein in harmonie functioneren, met positieve effecten op onze algehele gezondheid en levenskwaliteit.
De Rol van het 0.1Hz Magnetisch Veld van de Aarde
Het magnetische veld van de aarde balanceert op ongeveer 0.1Hz, wat opmerkelijk overeenkomt met de resonantiefrequentie van hart-brein coherentie. Er wordt gesuggereerd dat wanneer we ons afstemmen op dit natuurlijke magnetische veld, dit ons hartritme beïnvloedt en daarmee onze breinactiviteit in lijn brengt met de optimale 0.1Hz frequentie.
De correlatie tussen ons hartritme, het 0.1Hz magnetische veld van de aarde en hart-brein coherentie opent nieuwe perspectieven voor gezondheidsoptimalisatie en welzijn. Dit benadrukt het belang van in harmonie zijn met de natuurlijke ritmes van onze planeet en hoe dit onze eigen fysiologie beïnvloedt. Het biedt een pad naar een bewustere afstemming op de omgeving, waarbij we gebruikmaken van deze natuurlijke resonanties om onze mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.
Toepassingen en Voordelen
Door bewust, minimaal 3 minuten per dag, onze aandacht te richten op ons hartcentrum, onze ademhaling te vertragen en een positieve intentie te cultiveren, stemmen we onszelf af op de cruciale resonantiefrequentie van 0.1Hz. Dit eenvoudige, doelgerichte proces heeft opmerkelijke effecten op ons welzijn. Het vermindert onze cortisolniveaus, de stresshormonen, met wel 23% en verhoogt ons DHEA-gehalte (belangrijk voor de hormoonhuishouding) met maar liefst 100%, waardoor de balans tussen ons hart en brein wordt geoptimaliseerd.
Deze harmonisatie brengt een scala aan voordelen met zich mee:
- Stressreductie en Emotionele Balans: Door de verlaging van cortisolniveaus ervaren we aanzienlijk minder stress en vinden we een betere emotionele stabiliteit.
- Verbeterde Cognitieve Functies: Optimalisatie van de relatie tussen het hart en brein leidt tot verbeterde cognitieve processen, waaronder helder denken en betere besluitvorming.
- Verhoogde energie en vitaliteit: Het verhogen van DHEA, het hormoon van jeugdigheid, zorgt voor een energieboost en een gevoel van vitaliteit.
- **Bevorderd welzijn en levenskwaliteit**
Het beoefenen van deze simpele, dagelijkse oefening (3 stappen) kan jij je leven transformeren door jezelf in lijn te brengen met de natuurlijke ritmes van de aarde en je innerlijke zelf. Het biedt een krachtig middel om jouw gezondheid te optimaliseren en een staat van balans en welzijn te ontwikkelen.
Conclusie
Het onderzoek naar hart-brein coherentie en de connectie met het 0.1Hz magnetische veld van de aarde heeft nieuwe perspectieven in de wereld van gezondheid en welzijn geopend. Het benadrukt het belang van harmonie met onder andere onze omgeving en hoe deze coherentie ons welzijn kan optimaliseren. Door bewust te zijn van en te werken aan deze harmonische balans, kunnen we een diepgaand positief effect hebben op onze gezondheid en levenskwaliteit. Iets wat overigens al eeuwen bekend is onder sjamanen.
Binnen ALIGNS begeleid ik je bij het aanleren van de drie essentiële stappen van hart-brein coherentie als integraal onderdeel van het Transformatie Programma. Als dit je interesseert, aarzel dan niet om contact met mij op te nemen.
Heb jij een vraag, groot of klein, stel hem hier! (aligns.nl)
Liefs Jo
#HartBreinCoherentie
#MagnetischVeld
#Gezondheid
#Welzijn
#HarmonieMetDeNatuur
#AncientWisdom
Bron: Gregg Braden